Kuivalla tehtävät testit
Moikka!
Ryhmissä on jo aloitettu ja aloitetaan kuivatestien tekeminen. Niihin kuuluu muun muassa liikkuvuutta, leuanvetoja, punnerruksia ja vartalon hallintaan liittyviä liikkeitä. Näitä on tehty ainakin alemmissa ryhmissä Janin aikana ja joidenkin testitulokset ovat talleessa joistakin liikkeistä, niin voidaan vertailla kehitystä. Testit tehdään 1-2 kertaa kauden aikana ja suoritukset kirjataan ylös, jotta on mahdollista verrata tuloksia keskenään.
Meidän ryhmällä nämä testit tehdään keskiviikkona 12.12. ihan normaalina harkka-aikana 17-19 välillä. Allastreeniä ei kuitenkaan tuona keskiviikkona ole. Kaikki eivät välttämättä pääse paikalle, joten heidän kanssaan voidaan katsoa, milloin testit suoritetaan.
Ryhmissä on jo aloitettu ja aloitetaan kuivatestien tekeminen. Niihin kuuluu muun muassa liikkuvuutta, leuanvetoja, punnerruksia ja vartalon hallintaan liittyviä liikkeitä. Näitä on tehty ainakin alemmissa ryhmissä Janin aikana ja joidenkin testitulokset ovat talleessa joistakin liikkeistä, niin voidaan vertailla kehitystä. Testit tehdään 1-2 kertaa kauden aikana ja suoritukset kirjataan ylös, jotta on mahdollista verrata tuloksia keskenään.
Meidän ryhmällä nämä testit tehdään keskiviikkona 12.12. ihan normaalina harkka-aikana 17-19 välillä. Allastreeniä ei kuitenkaan tuona keskiviikkona ole. Kaikki eivät välttämättä pääse paikalle, joten heidän kanssaan voidaan katsoa, milloin testit suoritetaan.
Kommentit
Lähetä kommentti