Muksumeet 7.5

Kisat alkavat klo 8:20. Verraamaan klo 7:40.

Sivuovi aukeaa klo 7:30.

Kisojen jälkeen ei ole koulujumppaa, koska sali on varattu korispelejä varten.


    Elle Aaltonen201010A5519 400m Vapaa [Kaikki iät]06:19.7825m
    Elle Aaltonen201010A55119 100m Vapaa [Kaikki iät]01:24.8125m
    Joona Autiomäki200909B16110 400m Vapaa [Kaikki iät]06:16.8850m
    Joona Autiomäki200909B16120 100m Vapaa [Kaikki iät]01:17.7850m
    Lilja Eskelinen201111A5487 100m Rinta [Kaikki iät]01:59.2750m
    Lilja Eskelinen201111A5489 400m Vapaa [Kaikki iät]06:43.1025m
    Helmiina Hynninen201010B07411 100m Selkä [Kaikki iät]00:00.0050m
    Helmiina Hynninen201010B07419 100m Vapaa [Kaikki iät]01:43.7350m
    Teresa Jämsä201010B0259 400m Vapaa [Kaikki iät]07:03.6950m
    Teresa Jämsä201010B02519 100m Vapaa [Kaikki iät]01:30.0850m
    Lauri Korppinen200909A6884 200m Seka [Kaikki iät]03:14.4125m
    Lauri Korppinen200909A68810 400m Vapaa [Kaikki iät]05:40.9825m
    Mikael Kukkola201212A2914 200m Seka [Kaikki iät]00:00.0050m
    Mikael Kukkola201212A29114 50m Vapaa [Kaikki iät]00:39.5650m
    RIKU KUKKONEN201010A2048 100m Rinta [Kaikki iät]01:46.6050m
    RIKU KUKKONEN201010A20410 400m Vapaa [Kaikki iät]06:33.6450m
    Noel Kuusenmäki201010A94410 400m Vapaa [Kaikki iät]00:00.0050m
    Noel Kuusenmäki201010A94420 100m Vapaa [Kaikki iät]01:38.3750m
    Johanna Laine201111A1271 50m Perhos [Kaikki iät]00:40.7925m
    Johanna Laine201111A1279 400m Vapaa [Kaikki iät]05:59.3750m
    Johanna Laine201111A12719 100m Vapaa [Kaikki iät]01:14.7225m
    Maltti Lantela201010A9416 50m Selkä [Kaikki iät]00:49.0025m
    Maltti Lantela201010A94120 100m Vapaa [Kaikki iät]01:28.0350m
    Cecilia Ojala201010A5773 200m Seka [Kaikki iät]03:23.0425m
    Cecilia Ojala201010A5779 400m Vapaa [Kaikki iät]06:05.3225m
    Olivia Ojala200808A8669 400m Vapaa [Kaikki iät]05:55.4725m
    Olivia Ojala200808A86619 100m Vapaa [Kaikki iät]01:13.8150m
    Emilia Pietilä201010A9433 200m Seka [Kaikki iät]03:30.1025m
    Emilia Pietilä201010A9439 400m Vapaa [Kaikki iät]06:36.5625m
    Eeva Pirttimäki200909A7469 400m Vapaa [Kaikki iät]05:47.9950m
    Eeva Pirttimäki200909A74613 50m Vapaa [Kaikki iät]00:36.4050m
    Ella Puttonen200808B1125 50m Selkä [Kaikki iät]00:47.9550m
    Ella Puttonen200808B11219 100m Vapaa [Kaikki iät]01:28.0050m
    Noela Salokangas200808B1779 400m Vapaa [Kaikki iät]06:25.5525m
    Noela Salokangas200808B17717 50m Rinta [Kaikki iät]00:45.0125m
    Amelia Suvanto201010A9809 400m Vapaa [Kaikki iät]06:14.0650m
    Amelia Suvanto201010A98019 100m Vapaa [Kaikki iät]01:23.2650m
    Joona Talvensaari200909A39810 400m Vapaa [Kaikki iät]06:05.3150m
    Joona Talvensaari200909A39820 100m Vapaa [Kaikki iät]01:17.9225m

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kesän treeniajat

Kesäntreenit  Viikosta 23 eteenpäin näillä treeniajoilla. Kesänharjoitukset jatkuvat uinnin kansallisiin aluekilpailuihin, jotka järjestetään Jyväskylässä 2.-4.7. Kesäloma alkaa näiden kisojen jälkeen viikolla 27. 5.6. Aamutreeni ja koulujumppa peruttu(kevätjuhla). Klo 16:00-17:30 välisenä aikana on kaikilla mahdollisuus tulla uimaan kisaverraa. Kaikki jotka ovat kisoihin tulossa olisi hyvä tulla verraamaan.  7.6. Koulujumppa peruttu.   16.6 Rollotreenit  25.-27.6. Juhannus vapaata 2.-4.7   Kisat Syyskausi alkaa viikolla 31 2.8 ja treeniajat varmistuvat kesän aikana. Tarkemmin infotaan näistä kun saamme varmistuksen. Viikosta 23 eteenpäin Maanantai  17:00-18:00 ulkojumppa kampuksen kenttä Tiistai 17:45-18:30 jumppa, 18:30-20:00 uinti 50m, (Huom! aika muuttunut) Keskiviikko 17:00-19:00 uinti 50m ( ei jumppaa) (Huom! aika muuttunut) Torstai 15:30-17:00 uinti 25m, 17:00- 17:45 jumppa Perjantai 15:00-16:30 uinti 25m, 16:30-17:30 jumppa  Lauantai 9:00-11:00 uinti 50m,  11:30-12:30 koulu
Lue lisää

1.-14.2 etä- ja omatoimitreenit

Eilisten Jyväskylän kaupungin myötä siirrymme etä- ja omatoimitreeneihin 1.-14.2. Tänä aikana ei ole allas harjoituksia tai yhteisiä ulkojumppia. Toivottavasti päästään kahden viikon päästä takaisin altaaseen. Siihen asti onkin todella tärkeää että käytte omatoimisesti liikkumassa näiden treeni ohjeiden mukaan. 💪 Nämä kaksi viikkoa ei ole lomaa vaan treenata pitää jos haluaa pitää kuntoa yllä ja sitten on mukavampi palata altaaseen. Näistä kahdesta viikosta merkitään normaalisti läsnäolot, kun käyt omatoimitreenissä esim. hiihtämässä laitta meille viestiä että on käyty.  Vaikka teitä varmasti harmittaa tämä tilanne muistakaa että tämä ei ole pysyvä ja kohta päästään taas yhdessä treenaamaan. 😊   Treenit   Ma 1.2 omatoiminen reipas kävelylenkki 45-60 min Ti 2.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60min, tasaista vauhtia.   Klo 18:00-19:00 zoom-treeni ( liikkuvuus ja rentoutus) Ke 3.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60-90min. 20-30min verryttely, 20-30 min intervalleja, 20-30 min loppuverryttely. To 4
Lue lisää

Muksu meet XIII 28.11

Muksu meet 28.11.  Kisat alkaa klo 8:20. Hallin sivuovi aukeaa klo 7.30.  Mennään verraamaan klo 7:40.  Saimi Kankainen 7 100m Rinta [Kaikki iät] 02:11.62 25m Saimi Kankainen 13 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:40.64 50m Aleksi Kukkola 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:44.27 25m Aleksi Kukkola 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Elsa Kähäri 1 50m Perhos [Kaikki iät] 00:42.41 50m Elsa Kähäri 11 100m Selkä [Kaikki iät] 01:35.06 25m Jussi  Laine 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:46.85 50m Jussi  Laine 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Mikael Myhkyrä 8 100m Rinta [Kaikki iät] 01:56.60 50m Mikael Myhkyrä 14 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:35.64 50m Alexander Periainen 2 50m Perhos [Kaikki iät] 00:47.36 25m Alexander Periainen 20 100m Vapaa [Kaikki iät] 01:19.15 25m Sinja Riekko             1 100m Selkä [Kaikki iät] 01:40.64 50m Sinja Riekko 17 50m Rinta [Kaikki iät] 00:50.54 25m Urho Ruuska 8
Lue lisää