Js-cup lajit

    Verralle mennään klo 7:40. Ovet aukeaa klo 7.30. Kilpailut alkavat klo 8:20. Kisat ovat ohi klo 10 menneessä. Kisojen jälkeen on koulujumppa klo 10:30-11:30.


    Nimi    		SyntynytLisenssiLajiIlmoittautumisaikaAllaspituus-
    Joona Autiomäki200909B1612 50m Vapaa [Kaikki iät]00:36.2525m
    Joona Autiomäki200909B16116 100m Vapaa [Kaikki iät]01:19.7425m
    Lilja Eskelinen201111A5489 50m Selkä [Kaikki iät]00:50.7425m
    Lilja Eskelinen201111A54815 100m Vapaa [Kaikki iät]01:30.7025m
    Helmiina Hynninen201010B0745 50m Rinta [Kaikki iät]01:06.8325m
    Helmiina Hynninen201010B07415 100m Vapaa [Kaikki iät]01:46.8125m
    Teresa Jämsä201010B0251 50m Vapaa [Kaikki iät]00:39.2825m
    Teresa Jämsä201010B02515 100m Vapaa [Kaikki iät]01:32.6325m
    Mikael Kukkola201212A2912 50m Vapaa [Kaikki iät]00:40.5225m
    Mikael Kukkola201212A29116 100m Vapaa [Kaikki iät]01:38.4725m
    Maltti Lantela201010A9416 50m Rinta [Kaikki iät]00:49.6925m
    Maltti Lantela201010A94116 100m Vapaa [Kaikki iät]01:28.0325m
    Cecilia Ojala201010A5775 50m Rinta [Kaikki iät]00:48.3025m
    Cecilia Ojala201010A57715 100m Vapaa [Kaikki iät]01:17.0925m
    Olivia Ojala200808A8669 50m Selkä [Kaikki iät]00:40.3425m
    Olivia Ojala200808A86615 100m Vapaa [Kaikki iät]01:13.8950m
    Emilia Pietilä201010A9435 50m Rinta [Kaikki iät]00:54.9425m
    Emilia Pietilä201010A94315 100m Vapaa [Kaikki iät]01:31.4725m
    Eeva Pirttimäki200909A7469 50m Selkä [Kaikki iät]00:46.1925m
    Eeva Pirttimäki200909A74615 100m Vapaa [Kaikki iät]01:18.0825m
    Netta Raatikainen201010A2135 50m Rinta [Kaikki iät]00:47.0325m
    Netta Raatikainen201010A21315 100m Vapaa [Kaikki iät]01:21.9125m
    Noela Salokangas200808B1771 50m Vapaa [Kaikki iät]00:34.5525m
    Noela Salokangas200808B17715 100m Vapaa [Kaikki iät]01:21.2025m
    Amelia Suvanto201010A9805 50m Rinta [Kaikki iät]00:49.9225m
    Amelia Suvanto201010A98015 100m Vapaa [Kaikki iät]01:25.2225m
    Joona Talvensaari200909A39810 50m Selkä [Kaikki iät]00:40.8225m
    Joona Talvensaari200909A39816 100m Vapaa [Kaikki iät]01:17.9225m

 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kesän treeniajat

Kesäntreenit  Viikosta 23 eteenpäin näillä treeniajoilla. Kesänharjoitukset jatkuvat uinnin kansallisiin aluekilpailuihin, jotka järjestetään Jyväskylässä 2.-4.7. Kesäloma alkaa näiden kisojen jälkeen viikolla 27. 5.6. Aamutreeni ja koulujumppa peruttu(kevätjuhla). Klo 16:00-17:30 välisenä aikana on kaikilla mahdollisuus tulla uimaan kisaverraa. Kaikki jotka ovat kisoihin tulossa olisi hyvä tulla verraamaan.  7.6. Koulujumppa peruttu.   16.6 Rollotreenit  25.-27.6. Juhannus vapaata 2.-4.7   Kisat Syyskausi alkaa viikolla 31 2.8 ja treeniajat varmistuvat kesän aikana. Tarkemmin infotaan näistä kun saamme varmistuksen. Viikosta 23 eteenpäin Maanantai  17:00-18:00 ulkojumppa kampuksen kenttä Tiistai 17:45-18:30 jumppa, 18:30-20:00 uinti 50m, (Huom! aika muuttunut) Keskiviikko 17:00-19:00 uinti 50m ( ei jumppaa) (Huom! aika muuttunut) Torstai 15:30-17:00 uinti 25m, 17:00- 17:45 jumppa Perjantai 15:00-16:30 uinti 25m, 16:30-17:30 jumppa  Lauantai 9:00-11:00 uinti 50m,  11:30-12:30 koulu
Lue lisää

1.-14.2 etä- ja omatoimitreenit

Eilisten Jyväskylän kaupungin myötä siirrymme etä- ja omatoimitreeneihin 1.-14.2. Tänä aikana ei ole allas harjoituksia tai yhteisiä ulkojumppia. Toivottavasti päästään kahden viikon päästä takaisin altaaseen. Siihen asti onkin todella tärkeää että käytte omatoimisesti liikkumassa näiden treeni ohjeiden mukaan. 💪 Nämä kaksi viikkoa ei ole lomaa vaan treenata pitää jos haluaa pitää kuntoa yllä ja sitten on mukavampi palata altaaseen. Näistä kahdesta viikosta merkitään normaalisti läsnäolot, kun käyt omatoimitreenissä esim. hiihtämässä laitta meille viestiä että on käyty.  Vaikka teitä varmasti harmittaa tämä tilanne muistakaa että tämä ei ole pysyvä ja kohta päästään taas yhdessä treenaamaan. 😊   Treenit   Ma 1.2 omatoiminen reipas kävelylenkki 45-60 min Ti 2.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60min, tasaista vauhtia.   Klo 18:00-19:00 zoom-treeni ( liikkuvuus ja rentoutus) Ke 3.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60-90min. 20-30min verryttely, 20-30 min intervalleja, 20-30 min loppuverryttely. To 4
Lue lisää

Muksu meet XIII 28.11

Muksu meet 28.11.  Kisat alkaa klo 8:20. Hallin sivuovi aukeaa klo 7.30.  Mennään verraamaan klo 7:40.  Saimi Kankainen 7 100m Rinta [Kaikki iät] 02:11.62 25m Saimi Kankainen 13 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:40.64 50m Aleksi Kukkola 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:44.27 25m Aleksi Kukkola 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Elsa Kähäri 1 50m Perhos [Kaikki iät] 00:42.41 50m Elsa Kähäri 11 100m Selkä [Kaikki iät] 01:35.06 25m Jussi  Laine 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:46.85 50m Jussi  Laine 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Mikael Myhkyrä 8 100m Rinta [Kaikki iät] 01:56.60 50m Mikael Myhkyrä 14 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:35.64 50m Alexander Periainen 2 50m Perhos [Kaikki iät] 00:47.36 25m Alexander Periainen 20 100m Vapaa [Kaikki iät] 01:19.15 25m Sinja Riekko             1 100m Selkä [Kaikki iät] 01:40.64 50m Sinja Riekko 17 50m Rinta [Kaikki iät] 00:50.54 25m Urho Ruuska 8
Lue lisää