Lokakuun infot

Piispalan leiri järjestetään 14-17.10.2021 Piispalan leirikeskuksessa.

Leirille otetaan mukaan kaikki uintivarusteet ja -välineet, liinavaatteet, hygieniatarvikkeet sekä sisä- ja ulkoliikuntavarusteet. Leirille kannattaa varata omaa evästä mukaan, koska harjoituksia on paljon. Jos uimareilla on henkilökohtaisia lääkkeitä, niin ne myös mukaan.

Leirillä on varattu aikaa koulutehtävien tekoon.

Alla alustava ohjelma

Torstai 14.10.2021
lähtö klo 14 Aalto Alvari

16-18 Allas J2+ Flipperit
18:00 päivällinen
19:30-20:30 kuiva
20:30 iltapala

Perjantai 15.10.2021

8:00 aamupala
9-10 kuiva
10-12 allas
12 lounas
12-14 läksyt
14:30-15:30 kuiva
16-18 allas
18 päivällinen
19-20 kuiva
20 iltapala

Lauantai 16.10.

7:00 aamupala
8-10 allas
10:30-11:30 luentosali
12 lounas
13-14 lepo
14-15:30 kuiva
16-18 allas
18 päivällinen
19-20 kuiva

Sunnuntai 17.10

8:00 aamupala
9-10 kuiva
10-12 allas
12 lounas
13 kotiin

Tekniikkaklinikka 15-17.10.2021. Ne jotka eivät lähde piispalanleirille voivat osallistua tekniikkaklinikalle. 14-17.10 ei pidetä flippereiden omia treenejä. 

Pe 15.10 allas 17-18:30 50 allas

La 16.10 allas 8-10 50 allas, ei ole koulujumppaa, 16-17:30 50 allas

Su 17.10 koulujumppa Cygnaeuksen koulu klo 15-16 ja allas 16:30-18 50 allas

Ma-Ti 18-19.10 Vapaa Kaikilla


Syyslomaleiri

Ke 20.10 16:15-17 kuiva (sisällä), 50 allas 17-19 

To 21.10 10-12 25 allas taitouinti

Pe 22.10 10-12 25 allas 

La 23.10 8-10 50 allas, ei ole koulujumppaa ja 16-17:30 50 allas 

Su 24.10 Vapaa


Ma 25.10 Koulujumppa kaikille kisoihin lähtijöille. Tehdään kannustuksia ja kaikkea hauskaa.

Ikm-aluekarsinnat 29-31.10

Ma-Ti 1-2.11 Vapaa kaikilla

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kesän treeniajat

1.-14.2 etä- ja omatoimitreenit

Muksu meet XIII 28.11