Vanhempainillan kooste

 Tiedotus

Ryhmän virallinen tiedotuskanava

- blogi
- WhatsApp -ryhmä
- myClubin kautta sähköpostit

Seuran nettisivut, kuukausitiedote, myClub (tarkasta, että tiedot myClubissa oikein)
Some (facebook, instagram)

Kävimme läpi ryhmän varustelistaa, kilpailukalenteri ja  ryhmän säännöt. Nämä löytyvät blogista.

Kilpailut ja leirit

Ruska-uinnit oulussa ja Ikm-aluekarsinnat ilmoittautumiset tulee myclubiin. Oulun ruska-uinneista on tullut sähköpostiin infoa ja linkki jonka kautta voi ilmoittautua. Tarkemmat aikataulut ja leirin hinta selviävät, kun tiedämme paljon tulee ilmoittautumisia. Kisalajit katsotaan treeneissä. Uimareiden kanssa käydään läpi lähempänä kisaa ja matkaa. 

Piispalanleiri 14-17.10. Tarkemmat aikataulut selviävät myöhemmin. 

Uimarit jotka eivät osallistu Piispalanleirille voivat osallistua startille ja vesikiitäjille järjestettävälle minileirille. Minileiri 15-17.10. aikataulu selviää myöhemmin. 

Toimitsijakoulutus 8.-9.10.2021. Toivomme joka perheestä olisi yksi kortillinen vanhempi niin saamme kisat järjestettyä.

Miten toimitaan jos sairastuu

u  Treeneihin vasta kun on täysin terve. Yksi tervepäivä pitää olla.

u  Tärkeää keskustella valmentajan kanssa miten aloitetaan treenit sairastelun jälkeen.

u  1 kerta 30 min kevyttä uintia

u  2 kerta 45-60 min kevyttä uintia

u  3 kerta koko treeni kevyttä uintia

Tämän jälkeen treenit jatkuvat normaalisti.

Kävimme läpi kausisuunnitelmaa. Mitä kuuluu ryhmän perus viikko treeneihin. Minkälaisia tavoitteita meillä on. Tavoitteet tekniikoiden kehitys, kilpailu suoritusten harjoittelu ja kehittäminen, harjoitusrutiinit, harjoitellaan vastuun ottamista omasta treenaamisesta ja uinnista nauttiminen.

Jos teillä tulee milloin vain kysyttävää tai mietityttää jokin niin olkaa yhteydessä.