Js-cupp IV 4.9

 Kilpailut alkavat klo 08:20 ja verraamaan mennään klo 7:40. 

Halliin pääsee sisään 07:30 ja kilpailut ovat klo 10:00 mennessä ohi.

4.9 Koulujumppa peruttu


Elle Aaltonen201010A5513 50m Vapaa [Kaikki iät]00:40.2450m
Elle Aaltonen201010A5519 100m Selkä [Kaikki iät]01:46.0250m
Lauri Korppinen200909A6884 50m Vapaa [Kaikki iät]00:34.2150m
Lauri Korppinen200909A68810 100m Selkä [Kaikki iät]01:28.7150m
RIKU KUKKONEN201010A2044 50m Vapaa [Kaikki iät]00:38.5150m
RIKU KUKKONEN201010A20412 100m Vapaa [Kaikki iät]01:36.4450m
Johanna Marjatta Laine201111A1273 50m Vapaa [Kaikki iät]00:36.5950m
Johanna Marjatta Laine201111A1279 100m Selkä [Kaikki iät]01:33.3650m
Cecilia Ojala201010A5771 50m Selkä [Kaikki iät]00:46.0650m
Cecilia Ojala201010A57711 100m Vapaa [Kaikki iät]01:23.6250m
Olivia Ojala200808A8663 50m Vapaa [Kaikki iät]00:32.7450m
Olivia Ojala200808A86611 100m Vapaa [Kaikki iät]01:13.8950m
Emilia Liisa Vilhelmiina Pietilä201010A9431 50m Selkä [Kaikki iät]00:53.4750m
Emilia Liisa Vilhelmiina Pietilä201010A94311 100m Vapaa [Kaikki iät]01:43.6550m
Eeva Pirttimäki200909A7463 50m Vapaa [Kaikki iät]00:39.1950m
Eeva Pirttimäki200909A7469 100m Selkä [Kaikki iät]01:45.6350m
Netta Raatikainen201010A2133 50m Vapaa [Kaikki iät]00:38.2950m
Netta Raatikainen201010A2139 100m Selkä [Kaikki iät]01:38.6850m
Noela Salokangas200808B1773 50m Vapaa [Kaikki iät]00:37.3550m
Noela Salokangas200808B17711 100m Vapaa [Kaikki iät]01:25.6750m
Amelia Suvanto201010A9801 50m Selkä [Kaikki iät]00:54.7750m
Amelia Suvanto201010A98011 100m Vapaa [Kaikki iät]01:36.7150m
Joona Talvensaari200909A3984 50m Vapaa [Kaikki iät]00:35.8750m
Joona Talvensaari200909A39810 100m Selkä [Kaikki iät]01:30.2450m

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kesän treeniajat

Kesäntreenit  Viikosta 23 eteenpäin näillä treeniajoilla. Kesänharjoitukset jatkuvat uinnin kansallisiin aluekilpailuihin, jotka järjestetään Jyväskylässä 2.-4.7. Kesäloma alkaa näiden kisojen jälkeen viikolla 27. 5.6. Aamutreeni ja koulujumppa peruttu(kevätjuhla). Klo 16:00-17:30 välisenä aikana on kaikilla mahdollisuus tulla uimaan kisaverraa. Kaikki jotka ovat kisoihin tulossa olisi hyvä tulla verraamaan.  7.6. Koulujumppa peruttu.   16.6 Rollotreenit  25.-27.6. Juhannus vapaata 2.-4.7   Kisat Syyskausi alkaa viikolla 31 2.8 ja treeniajat varmistuvat kesän aikana. Tarkemmin infotaan näistä kun saamme varmistuksen. Viikosta 23 eteenpäin Maanantai  17:00-18:00 ulkojumppa kampuksen kenttä Tiistai 17:45-18:30 jumppa, 18:30-20:00 uinti 50m, (Huom! aika muuttunut) Keskiviikko 17:00-19:00 uinti 50m ( ei jumppaa) (Huom! aika muuttunut) Torstai 15:30-17:00 uinti 25m, 17:00- 17:45 jumppa Perjantai 15:00-16:30 uinti 25m, 16:30-17:30 jumppa  Lauantai 9:00-11:00 uinti 50m,  11:30-12:30 koulu
Lue lisää

1.-14.2 etä- ja omatoimitreenit

Eilisten Jyväskylän kaupungin myötä siirrymme etä- ja omatoimitreeneihin 1.-14.2. Tänä aikana ei ole allas harjoituksia tai yhteisiä ulkojumppia. Toivottavasti päästään kahden viikon päästä takaisin altaaseen. Siihen asti onkin todella tärkeää että käytte omatoimisesti liikkumassa näiden treeni ohjeiden mukaan. 💪 Nämä kaksi viikkoa ei ole lomaa vaan treenata pitää jos haluaa pitää kuntoa yllä ja sitten on mukavampi palata altaaseen. Näistä kahdesta viikosta merkitään normaalisti läsnäolot, kun käyt omatoimitreenissä esim. hiihtämässä laitta meille viestiä että on käyty.  Vaikka teitä varmasti harmittaa tämä tilanne muistakaa että tämä ei ole pysyvä ja kohta päästään taas yhdessä treenaamaan. 😊   Treenit   Ma 1.2 omatoiminen reipas kävelylenkki 45-60 min Ti 2.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60min, tasaista vauhtia.   Klo 18:00-19:00 zoom-treeni ( liikkuvuus ja rentoutus) Ke 3.2. Omatoiminen hiihtolenkki 60-90min. 20-30min verryttely, 20-30 min intervalleja, 20-30 min loppuverryttely. To 4
Lue lisää

Muksu meet XIII 28.11

Muksu meet 28.11.  Kisat alkaa klo 8:20. Hallin sivuovi aukeaa klo 7.30.  Mennään verraamaan klo 7:40.  Saimi Kankainen 7 100m Rinta [Kaikki iät] 02:11.62 25m Saimi Kankainen 13 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:40.64 50m Aleksi Kukkola 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:44.27 25m Aleksi Kukkola 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Elsa Kähäri 1 50m Perhos [Kaikki iät] 00:42.41 50m Elsa Kähäri 11 100m Selkä [Kaikki iät] 01:35.06 25m Jussi  Laine 6 50m Selkä [Kaikki iät] 00:46.85 50m Jussi  Laine 10 400m Vapaa [Kaikki iät] 00:00.00 50m Mikael Myhkyrä 8 100m Rinta [Kaikki iät] 01:56.60 50m Mikael Myhkyrä 14 50m Vapaa [Kaikki iät] 00:35.64 50m Alexander Periainen 2 50m Perhos [Kaikki iät] 00:47.36 25m Alexander Periainen 20 100m Vapaa [Kaikki iät] 01:19.15 25m Sinja Riekko             1 100m Selkä [Kaikki iät] 01:40.64 50m Sinja Riekko 17 50m Rinta [Kaikki iät] 00:50.54 25m Urho Ruuska 8
Lue lisää