Minileiri 14.-15.12!

Ensi viikonloppuna 14.-15.12 järjestetään minileiri. Treenit tällöin ovat:
La aamu: Js-cup (7:30-10) +koulujumppa (10:30-11:30)
La ilta: 16-17:30 uinti
Su aamu: 10-12 uinti

Kyseinen js-cup on kauden viimeinen kisa ja siinä toimitsijavuorossa on meidän ryhmä. Kisoja ei voida uida mikäli tarpeeksi toimitsijoita ei ilmaannu paikalle. Toivoisimme siis, että vähintään yksi vanhempi jokaista uimaria kohden osallistuu toimitsemiseen niin saamme kisat uitua kunnialla loppuun.

Kisojen jälkeen lauantai aamuna koulujumpan tulee vetämään fysioterapeutti Markus. Jumppa keskittyy kehonhuoltoon ja -hallintaan. Pyrimme saamaan uimareille käsityksen siitä mitä kehonhuolto tarkoittaa ja kuinka tärkeää se on. Lisäksi etsimme mahdollisia virheasentoja ja korjaamme niitä. Tämä jumppa on todella tärkeä ja siksi toivomme että Flipperit ryhmästä kaikki uimarit osallistuvat siihen.

Terkuin:
Emilia

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kesän treeniajat

IKM-kisojen viestijoukueet