Vanhempainillan koonti

Moikka kaikille!

Tässä kaikki asiat, joita kävimme läpi vanhempainillassa. Jos jokin jäi vielä epäselväksi, niin kysykää ihmeessä lisää!

Eli meidän ryhmässä aloitti myös kolmas valmentaja Sanni Lampi, joka on meidän apuna aina silloin tällöin.

Kausisuunnitelma

-Kausisuunnitelma ja sitä koskeva inffo tulee teille erikseen sähköpostilla.

Ilmoittautuminen kisoihin

-Reagoi ajoissa kisoihin liittyviin sähköposteihin, kun pyydetään ilmoittautumaan kisoihin tee se heti.

Myöhässä tulleet ilmoittautumiset voi vaikuttaa kyyditysten ja majoitusten saantiin ja näin ollen kisat

saattavat jäädä väliin.

Pieniin kotipaikkakunnan kisoihin valmentajat päättävät uimareille yhden lajin ja uimari saa itse

päättää toisen. Isommissa kisoissa (koko päivän kestävät) valmentaja ja uimari päättävät lajit yhdessä.

Mikäli haluatte lähteä omatoimisiin kisoihin, näistä ilmoitus joko Nennelle tai Emilialle.

Kipeänä harjoittelu

-Muistutuksena kaikille, että meillä flippereissä on todella tiukka linja kipeänä harjoitteluun.

Mikäli uimarilla on kurkku kipeä, nuhaa, yskää tai muita kipeyden oireita hän ei ole treeni kuntoinen

ja tällöin on jäätävä kotiin lepäämään. Jos huomaamme näitä oireita kesken treenin niin olemme

velvollisia myös nostamaan uimarin altaasta ylös ja keskeyttämään treenin. Pidemmän sairausjakson

jälkeen uimarilla on oltava kaksi oireetonta päivää, jonka jälkeen hän voi palata altaaseen.

Pukeutuminen

-Treeneihin tultaessa uimareille kunnolla vaatetta päälle! Esimerkiksi joskus lauantai aamuna

joudumme odottamaan hetken ulkona, että uimahallin ovi avautuu niin on tärkeää, että uimareilla

on pipot sekä hanskat mukana (lippis ei ole pipo sillä se ei suojaa korvia yhtään!).

Myös matka koulujumpalle vaatii usein lämpimää vaatetusta, jotta säästytään ylimääräisiltä

sairastumisilta.

-Kisoihin uimareille mukaan jumppavaatteiksi shortsit/muut housut, seuran paita ja KENGÄT.

Kisoissa siis tulee olla kengät jalassa koko ajan poikkeuksena ainoastaan se kun ollaan altaassa

uimassa. Lajien välissä puetaan nämä jumppavaatteet aina päälle, jotta uimarit pysyvät lämpimänä.

-Isommissa kisoissa uimarin olisi hyvä myös käyttää seuran lakkia. Tällöin edustamme seuraa

uidessakin, kun seuran vaatteet eivät ole päällä.

Varusteet

-Meillä flippereissä varusteina on käytössä lauta, pullari, räpylät, snorkkeli ja sormilättärit.

Näitä käytämme joka päivä treeneissä enemmän tai vähemmän eli jos joku näistä teidän uimarilta

puuttuu se/ne pitäisi hankkia.

Catch up-treeni

-Joka sunnuntai klo. 16:30-18:00 järjestetään yhteinen catch up treeni flipperit-, juniori2- ja

juniori1-ryhmän uimareille. Tällöin uimarilla on mahdollisuus käydä korvaamassa väliin jääneitä

treenejä. Toki osallistua saa, vaikka treenejä ei olisi väliin jäänyt.

Kuivaharjoittelun merkitys

-Halutaan muistuttaa kuivaharjoittelun merkitystä nuorten urheilijoiden harjoittelussa, joka on

korvaamatonta allas treenin ohella. Koulujumpat kuuluu myös tähän ja ne pidetään yleensä

taitopainotteisina, eikä näin ollen ole uimarille raskaita rankemman aamutreenin jälkeen.

Paikallaoloseuranta

-Puhuttiin vanhempainillassa myös siitä, miten pidämme paikallaololistaa uimareista jokaisessa

treenissä. Otimme myös esille uudenlaisen paikallaoloseurantaa koskevan sovelluksen,

Bradford Scoren, joka herätti hieman kysymyksiä, joten koetamme tässä avata sen kaikille, jotta

ymmärrätte miten se toimii. Eli karkeasti ottaen sovellus toimii niin, että uimari saa pisteitä siitä,

miten monta kertaa hän on tietyn ajan sisällä poissa. Mikäli uimarilla on lyhyemmän ajan sisällä

monta yksittäistä poissaoloa, hänen pisteensä on näin ollen suurempi. Sovellus laskee pisteet

valmentajille suoraan ja näin ollen on helpompi katsoa, mistä esimerkiksi suuret pisteet johtuvat.

Meidän ryhmän osalta ei ole tarkoitus näyttää näitä pisteitä uimareille, eikä tehdä suoraa tulkintaa

pisteiden perusteella poissaoloista. Eli ei siis missään nimessä tuijoteta suoraan saatuja pisteitä.

Tämä sovellus otetaan käyttöön kaikissa ryhmissä, jotta seuralla olisi yhtenäinen linja

paikallaoloseurannan kannalta. On kuitenkin ryhmäkohtaista, miten tarkasti näitä sovelluksesta

saatuja pisteitä tulkitaan. Näissä nuorempien uimareiden ryhmissä nämä pisteet ovat ainoastaan

meille valmentajille ja pidämme kirjaa myös siitä, onko uimari kipeä vai onko hänellä jokin muu

poissaolo. Tämän ohjelman käyttö helpottaa paikallaoloseurantaa erityisesti ryhmissä, joissa on

monta valmentajaa eivätkä kaikki ole yhtäaikaa paikalla.

-Korvaavuudet sovitaan aina valmentajien kanssa ja poissaoloksi ei luonnollisesti lasketa toisen

ryhmän kanssa tehtyjä korvattavia treenejä. Kannustamme tässä vaiheessa lapsia liikkumaan

monipuolisesti ja harrastamaan muitakin lajeja, eikä meidän mielestä tässä vaiheessa tarvitse valita

ainoastaan yhtä harrastusta. Myös tämän vuoksi näitä pisteitä ei katsota samalla tavalla kuin

ylemmissä ryhmissä.

-Vanhemmilta nousi myös esille kysymys siitä, jos esimerkiksi lauantain treeniin ei  pääse muun

menon vuoksi, niin onko treeni mahdollista korvata omatoimisella liikunnalla. Meidän mielestämme

tämä sopii hyvin, mutta meille voisi siitä ilmoittaa, jos on käynyt tekemässä jotain omatoimista. Tämä

sen vuoksi ettemme laita tästä väliin jätetystä treenistä tällöin poissaoloa. Toivomme kuitenkin, ettei

jotain tiettyä treeniä toistuvasti korvata omatoimisella liikunnalla. Pidetään tämäkin kuitenkin enemmin

poikkeuksena. Tämän voi luonnollisesti ilmoittaa valmentajille tekstiviestillä tai kertomalla treeneissä :)

-Olemme ohjeistaneen uimareita myös poissaolosyiden kanssa siten, että valmentajien tulee tietää

syy poissaololle. Eli yritetään opettaa uimareita infoamaan hieman enemmän kuin “En tule tänään

treeneihin” viestillä.

Testit

-Se mitä testejä ja kuinka paljon tulevalla kaudella tehdään löytyy kausisuunnitelmasta, joka

lähetetään siis sähköpostilla kaikille. Uutena viime kaudesta poikkeavana testinä flippereille tulee

30min uintitesti. Tämä siitä syystä, että 3x300 testissä ideana on tarkastella keskinopeutta ja vauhtia

ja tämä on näin nuorille outo ja tarpeeton käsite. Lisäksi 12min cooper koetaan liian helpoksi meidän

ryhmään. Yhdessä päädyimme siis ottamaan käyttöön 30min uintitestin, jonka idea on siis uida

30 minuutin aikana mahdollisimman pitkä matka.

Rollot Oulu

-23.2 klo 10:00 järjestetään kaikille vanhemmille yhteinen rolloinffo. Inffossa käydään läpi tulevaa

kisaa ja leiriä. Tulethan paikalle mikäli perheestänne on joku lähdössä tai harkitsee lähtevänsä

mukaan rolloilemaan.

-Merkitkää myös kalenteriin ylös, että viimeinen ilmoittautumispäivä rolloille on 23.3!

Liian myöhään ilmoitettu uimari saattaa jäädä ilman rollo-passia ja tällöin sekä leiri että kisat jäävät

väliin.

Knatte Simmet ja Ahvenanmaan leiri

-Tänä vuonna ahvenanmaan leiri ja kisat jäävät meidän osalta väliin. Seuralla oli yksinkertaisesti liian

monta ihmistä hoitamassa näitä asioita samaan aikaan, eikä kukaan muistanut varauksia näihin

kisoihin tehdä. Pahoittelut siitä seuran puolesta.

-Oulun nuorisouinnit osuvat kuitenkin samalle viikonlopulle ja sinne lähdemme nyt koko ryhmän voimin

kisailemaan.

Kisapukujen käyttö

-IKM-ikäiset (-06 tytöt ja -05 pojat ja näitä vanhemmat) saavat kisoissa käyttää kisapukuja.

HUOM! Rolloikäiset uimarit eivät saa kisata oikeilla kisapuvuilla!

Kisapuvun käyttö on täysin vapaaehtoista eikä ole mikään välttämättömyys kellekkään.

Jokainen perhe saa itse tehdä päätöksen siitä, että hankitaanko pukuja vai ei. Mikäli päätätte puvun

hankkia voi apua kysäistä meiltä valmentajilta, kuitenkin tärkeintä on muistaa se, että kisapuvun

tulee olla tiukka eikä siihen kannata varata kasvuvaraa.

-Pidämme uimareille lähitulevaisuudessa infotilaisuuden koskien kisapukuja ja niiden käyttöä.

Siellä käymme tarkemmin läpi millainen kisapuvun tulee olla ja miten sitä kisoissa käytetään.

Toimitseminen

-Kilpailut ovat meidän seuran suurin rahan tulon lähde. Jos toimitsijoita ei ole, ei ole kisoja eikä

luonnollisestikaan seura saa rahaa. Tämä tarkoittaa sitä, että raha pitää kerätä teiltä, jolloin

mm. ratavuorojen hintaa nostetaan. Kisakokemus on tärkeää myös kaikille uimareille. Tämän takia

toivomme, että silloin kun on meidän ryhmän vuoro järjestää kilpailuja jokaisesta perheestä olisi

mukana vähintään yksi toimitsija.

-Jyväskylässä järjestetään tällä kaudella myös kaksi isoa kilpailua Oskari uinnit ja Oskareiden jatkot,

joihin tarvitaan runsaasti toimitsijoita, sillä kisat kestävät koko päivän. Olisi huippua jos saataisiin

näihinkin kisoihin vähintään yksi toimitsija yhtä perhettä kohden. Osallistua voi, vaikka muutamaksi

tunniksi tärkeintä on vain, että osallistutte jotenkin!

Mukavaa viikonloppua kaikille !

Terkuin Nenne&Emilia