Tekstit

Yläkoululeiritys

Moikka! Tässä vielä yläkoululeiritykseen osallistuville uimareille aikataulut. Eli niille ketkä yläkoululeiritykseen on ilmoittautunut, ei ole näiden treenien lisäksi oman ryhmän kanssa treenejä iltaisin ma-to. 
Maanantai 13.1 allas 7:30-8:50 (25) ja iltapäivällä 13:30-15 (50). Tämän jälkeen kuiva klo 15-15:30.
Tiistaina 14.1. allas 8-9:30 (25), kuiva klo 13 ja allas 13:30-15 (50)
Keskiviikko 15.1. allas 9-10:30 (25) , iltapäivällä kuiva klo 13 ja allas klo 13:30-15 (50).
Torstaina 16.1. allas klo 8-9:30 (25), iltapäivällä allas klo 13:30-15 (25). Tämän jälkeen Juniori 2 ja Flipperit tekevät kuivan klo 15-16.Jos leiriin tai harjoituksiin liittyen tulee kysyttävää, kannattaa olla yhteydessä omaan valmentajaan

kauden aloitus

Moikka kaikki ja mukavaa vuodenvaihdetta! 
Eli kausi jatkuu taas huomenna normaalisti klo 18. Kaikille kuminauhat mukaan ! 
Treeniaikataulut pysyvät samoina eli
Maanantai koulujumppa klo 16.45-18 Tiistai 18-18.30 kuivajumppa + 18.30-20.30 allas Keskiviikko 16.45-17 jumppa + 17-18.30 allas + 18.30-19 kuivajumppa Perjantai 14.45-15 jumppa + 15-16.30 allas + 16.30-17 kuivajumppa Lauantai 7.45-10 yhteistreeni + 10.30-11.30 koulujumppa

Emilia jakaa rannekkeet ennen treenejä kahviossa joten sieltä hakemaan ennen treeniä :)

koulujumpan peruutus

Joudumme valitettavasti tuon maanantain 16.12. koulujumpan perumaan valmentajien puutoksen vuoksi. Koulujumppa maanantaisin jatkuu taas 13.1. !

Minileiri 14.-15.12!

Ensi viikonloppuna 14.-15.12 järjestetään minileiri. Treenit tällöin ovat: La aamu: Js-cup (7:30-10) +koulujumppa (10:30-11:30) La ilta: 16-17:30 uinti Su aamu: 10-12 uinti
Kyseinen js-cup on kauden viimeinen kisa ja siinä toimitsijavuorossa on meidän ryhmä. Kisoja ei voida uida mikäli tarpeeksi toimitsijoita ei ilmaannu paikalle. Toivoisimme siis, että vähintään yksi vanhempi jokaista uimaria kohden osallistuu toimitsemiseen niin saamme kisat uitua kunnialla loppuun.
Kisojen jälkeen lauantai aamuna koulujumpan tulee vetämään fysioterapeutti Markus. Jumppa keskittyy kehonhuoltoon ja -hallintaan. Pyrimme saamaan uimareille käsityksen siitä mitä kehonhuolto tarkoittaa ja kuinka tärkeää se on. Lisäksi etsimme mahdollisia virheasentoja ja korjaamme niitä. Tämä jumppa on todella tärkeä ja siksi toivomme että Flipperit ryhmästä kaikki uimarit osallistuvat siihen.
Terkuin: Emilia

Aikatauluja loppukaudelle

Moikka! 
Tämän kauden päätös lähestyy ja tässä onkin muutama aikataulu loppukauden osalta:
6.12. EI treenejä. Lauantaina 7.12. treenit ihan normaalisti.
19.12. seuran pikkujoulut klo 17-19 Kilpisen koululla. 
Kausi päättyy viimeistään lauantaina 21.12. Mikäli kaikilla on tuolloin aamulla vielä koulua, lopetetaan jo 20.12. perjantaina.
Uusi kausi starttaa 7.1.2020
Joulun välipäivinä on mahdollista tulla treenaamaan ja treenejä tarjolla seuraavasti: 27.12. 17-19 28.12. 8-10 30.12. 17.30-20

Mikäli uimari haluaa mennä noihin joulun välipäivien treeneihin, pitää hän rannekkeen itsellään eikä palauta sitä valmentajalle ennen 21.12. Muuten rannekkeet kerätään uimarin viimeisessä treenissä ennen joulutaukoa. 
Olen itse pois Jyväskylästä 16.12.-9.1. välisenä aikana, mutta minut saa normaalisti kiinni puhelimella tai sähköpostilla :)  Emilia vetää treenejä tuona aikana.  -Nenne

koulujumppa peruutus

Ensi maanantain 18.11. koulujumppa peruttu valmentajien kokouksen takia.